Welkom bij mennoboelens.nl. De no-nonsense sportschool waar je terecht kan wanneer je echt resultaat wilt boeken.

Maand gratis trainen? Doe de Challenge!!

The Blob
Dit is The Blob. Een stuk ijzer van 20 kilo.

Dit is de Challenge:
Kom binnen, lift dit onding 10 keer met één hand, tot je rechtop staat en houd m in deze positie 2 seconden vast.
5 keer met je linkerhand, 5 keer met je rechterhand, om en om.
Als je dit binnen 3 minuten klaarspeeld mag je een maand gratis komen sporten.
Dat is 't. Geen verplichtingen, geen addertjes onder 't gras.
10 keer liften, en dan een maand gratis trainen.
Bel me, bericht me, en we maken een afspraak.

Over de sportschool
Even een kleine greep uit het materiaal wat de sportschool te bieden heeft:
• Meerdere specialty bars, waaronder een swiss bar, een fat bar van 50 mm en een fat bar van 75 mm
• Timbers voor de Timber walk van 17,5 tot 93 kilo
• Shovelbanden voor Tireflips van 99 tot en met wedstrijdbanden tot 450 kilo
• Kettlebells
• Boomstammen (logs) van 33 tot en met 85 kilo
• Battleropes
En nog heel veel meer...

Het uiteindelijke doel van de trainingen is Functionaliteit, de bijproducten zijn spiermassa, spierkracht en een hogere stofwisseling.

De trainingen zijn pittig, en zeker niet voor iedereen weggelegd, voor veel mensen is de gemiddelde les een behoorlijke uitdaging. Elke les is verschillen, maar de basis is hetzelfde. Lessen zijn gebaseerd op spiergroepen, of op onderdelen. Maar sowieso wordt elke les het hele lichaam getraind alleen wordt de nadruk verlegt naar een spiergroep of onderdeel.

Elke les wordt er getraind op explosiviteit, massa , kracht, en snelheid (wat niet alleen snel hoeft te zijn maar soms juist langzaam).

Een proefles is gratis

Geen inschrijfgeld

Maandelijks opzegbaar



Spartan Training
Spartan Training
Spartan Training
HER
Personal Training
Kidsclub

Mijn openingstijden

Join to be the fittest and strongest!

dag tijdstip
Maandag t/m Donderdag 10:00-18:00 Vrij trainen
18:00-19:00 Spartan Training
19:30-20:30 Spartan Training

Vrijdag 10:00-18:00 Vrij trainen
19:00-20:00 Spartan Training

Zaterdag*

Gesloten

Zondag 10:00-11:00 Spartan Training
11:00-14:00 Vrij trainen